Allgemein ist ein stetig steigender Trend im Bereich Fitness zu erkennen. Berufstätige suchen ihren Ausgleich im Sport und versuchen Verspannungen vorzubeugen und wichtige Muskelpartien zu stärken. Aus diesem Grund eröffnen immer mehr Fitnessstudios, die vom Fitnesstrend profitieren möchten. Nicht jeder kann sich die hochpreisigen Kurse und Grundgebühren der verschiedensten Fitnessstudios leisten, daher drängen auch Billiganbieter auf den Markt. Die günstigen Mitgliedsbeiträge mancher Fitnessstudios lassen sich aber nur erreichen, wenn in anderen Gebieten Abstriche gemacht werden. Bei der Anmietung der passenden Räumlichkeiten lässt sich kaum sparen, auch nicht bei der Auswahl der Fitnessgeräte, daher wird meistenteils beim Personal gespart.
Gute Trainer sind von entscheidender Wichtigkeit
Haba Greifling (versch. Ausfüh ...3,56 € Ein Fitnesstraining bringt allerdings nur den gewünschten Erfolg, wenn ein ausgebildeter Fitnesstrainer den Mitgliedern beim Training zur Seite gestellt wird. Unerfahrene Mitglieder eines Fitnessstudios können sich mit falschen Trainingseinheiten die Gesundheit ruinieren anstatt die Fitness zu steigern. Bei hochwertigen Fitnessstudios sind Trainer angestellt, die sich ein Bild vom Fitnessstatus der Mitglieder machen und daraufhin persönlich einen Trainingsplan ausarbeiten. So macht Sport Sinn. Kunden eines Fitnessstudios sollten nie alleine trainieren und auf sich selber gestellt sein. Mindestens ein Fitnesstrainer sollte während der Trainingszeiten anwesend sein, um überprüfen zu können, ob die Trainingsübungen von den Teilnehmern auch korrekt ausgeführt werden.
Fitnessgeräte müssen individuell eingestellt sein
Jedes Fitnessgerät kann und muss individuell eingestellt werden. Nicht nur auf die Größe des Trainierenden, sondern auch auf seine körperliche Belastbarkeit. Ist ein Trainingsgerät falsch eingestellt, kann die Gesundheit des Sportlers leiden. Zusätzliche Verspannungen können durch eine falsche Körperhaltung beim Training gefördert werden. Die Fitness wird in einem solchen Fall nicht gesteigert, sondern die Muskelverspannungen, die durch den Sport verhindert werden sollen, zusätzlich noch gesteigert. Bei der Auswahl eines passenden Fitnessstudios sollten Interessenten daher immer großen Wert auf das Trainingspersonal legen. Gibt es eine persönliche Betreuung während des Trainings? Wird ein Trainingsplan erstellt?
Eine persönliche Betreuung ist immer notwendig
Ein gut ausgebildeter Fitnesstrainer erkennt sofort, wenn ein Trainingsgerät falsch eingestellt ist. In einem guten Fitnessstudio wird ein Mitglied, das falsch trainiert, sofort vom Trainer auf die Fehler aufmerksam gemacht und richtig angeleitet. Nur so kann Sport die Gesundheit fördern und langfristig die Fitness steigern. Bei falschem Training können Schmerzen entstehen, die die Sportler nicht nur bei der täglichen Arbeit beeinträchtigen, sondern auch bei allen weiteren Trainingseinheiten.
