Kampfsport in der Freizeit gewinnt in den letzten Jahren zunehmend an Beliebtheit. Dies hat gute Gründe, denn er dient nicht nur der Fitness, macht Spaß, stärkt die Gesundheit, sondern kann auch mental wahre Wunder bewirken. Kampfsportler sind im Vergleich deutlich souveräner und selbstbewusster als andere Sportler.
Für welche der zahlreichen Kampfsportarten sich der Einzelne entscheidet ist abhängig von den persönlichen Voraussetzungen, der Gesundheit und den individuellen Ansprüchen, aber natürlich auch vom Angebot in räumlicher Nähe und der verfügbaren Freizeit. 
Viele der traditionellen Kampfsportarten werden bewaffnet ausgeübt, hierzu zählen beispielsweise Fechten, Kendu, Ninjutsu oder Arnis. Unbewaffnet hingegen werden Boxen, Judo, Taekwondo, Sumo-Ringen oder auch Karate betrieben. Die meisten Kampfsportarten verfügen über eine lange und spannende Geschichte und haben nicht selten ihren Ursprung in Klöstern. Die meisten von ihnen stammen zudem aus dem asiatischen Raum, in welchem Körper und Geist bis heute als Einheit gesehen werden, was sich auch in den einzelnen Sportarten wiederspiegelt.
Ein besonderes Merkmal ist die Kleidung beim Kampfsport, insbesondere der Gürtel. Er dient nicht nur dem praktischem Zweck beim Sport, sondern an seiner Farbe lässt sich auch der Grad des Kampfsportlers erkennen. Anfänger tragen meist Gürtel in hellen Farben, erfahrene Kampfsportler dunklere Gürtel. Die Gürtelfarben symbolisieren dabei das Wachstum eines Baumes, der über die Jahre zusehends sturmerprobter und stabiler wird.
Wer sich dazu entscheidet, in seiner Freizeit eine Kampfsportart zu erlernen und auszuüben, sollte nicht nur körperlich gesund, sondern auch ausdauernd sein. Wohl kein anderer Sport erfordert soviel Selbstdisziplin wie Kampfsport. Doch die Mühe lohnt sich, denn sowohl Körper als auch Geist profitieren langfristig von diesem Sport und tragen nachhaltig zur eigenen Gesundheit bei. Um tatsächlich eine fundierte Ausbildung zu erhalten gilt es jedoch, eine gute Schule und einen guten Lehrer zu finden. Die Kosten hierfür mögen oftmals hoch erscheinen, sind jedoch absolut gerechtfertigt, denn ein guter Meister und seine Erfahrung sind schlichtweg unbezahlbar.
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