Besonders gelenkschonend – die Trendsportart Nordic Walking

Für einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil ist vor allem eine sportliche Aktivität wichtig. Doch nicht jede Sportart ist für jeden gleich gut geeignet. Walken bietet Vorteile für eine breite Masse – vom blutigen Anfänger über Hobby- bis hin zum Marathonläufer. Mit dieser Sportart kann die körperliche Fitness und das eigene Wohlbefinden gesteigert werden. Sie können alleine, zu zweit oder in einer großen Gruppe walken. Mittlerweile gibt es sogar Walkkurse und Walktreffs. …mehr »


Veröffentlicht in Fitness am 21.06.2011
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Ergometer – Fitness und Ausdauertraining für Zuhause

Ergometer sind in den letzten Jahren immer weiterentwickelt worden und sind heutzutage optimale Trainingsgeräte für den Ausdauersport und die allgemeine Fitness. Das wichtigste Steuerungsgerät eines Ergometers ist der Trainingscomputer, der von den Entwicklungsingenieuren ständig optimiert wird, um so höchsten Anforderungen an leichte Bedienbarkeit und Präzision gerecht zu werden. Der Begriff Ergometer an sich bedeutet zunächst nichts anderes als eine messtechnische Erfassung der körperlichen Leistungsfähigkeit insbesondere das Messen der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems und das aufgrund dieser Messergebnisse ermöglichte individuelle und dosierbare Belasten. …mehr »


Veröffentlicht in Fitness am 15.02.2011
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Laufschuhe von Adidas

Laufschuhe haben eine lange Entwicklung hinter sich. Schon in den frühsten Phasen der Menschheit, wurden Schuhe getragen. Natürlich hauptsächlich um den Fuß vor Verletzungen zu schützen. Doch schon früh bemerkten die Menschen, dass für jede Situation ein passender Schuh von Vorteil sein kann. Sei es für das Leben in den Bergen, in der Wüste oder in sumpfigen Landschaften. Dieser Entwicklung liegt auch der Laufschuh zu Grunde. Gerade im Sport muss ein Schuh viel aushalten und gewisse Kriterien erfüllen. …mehr »


Veröffentlicht in Fitness am 18.01.2011
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Crosstrainer von Kettler für dein Heimtraining

kettler satura e testDas bekannte Unternehmen Kettler bietet in seiner Produktpalette gleich mehrere Crosstrainer an. So gibt es den ELYX 5, SATURA E, UNIX MX, RIVO M, Verso 309, sowie noch viele weitere. Das Gerät ELYX 7, zum Beispiel, besitzt eine sehr präzise Technik und ist praktischerweise zusammenklappbar. Aufgrund von der Schrittverlängerung ist hier ein variantenreiches Training gegeben. Dazu gibt es hier den ERGO-TFT, welcher dem Nutzer mit einem Farbdisplay, einem Mediaplayer, Trainingskalender und Handpulssensoren (befinden sich in den beweglichen Handgriffen) das Training versüßt.

Für die Stromversorgung wird ein Netzanschluss mit 230 V benötigt. Was das Thema Sicherheit betrifft, so warten sämtliche Heimsportgeräte von Kettler damit auf, dass sie ein TÜV-GS Zeichen ihr Eigen nennen. …mehr »


Veröffentlicht in Fitness am 17.11.2010
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